Kesehatan

Venicka Arlia Putriana Tetap Cantik Dan Bugar Berkat Yoga

Venicka Arlia Putriana
"Yang saya rasakan ya badan lebih bugar gitu. Tidur jadi lebih nyenyak karena rileks. Karena fokus saya adalah menambah berat badan, jadi saya merasa kalau makan jadi lebih enak, lahap. Siklus menstruasi juga lancar, dan sudah nggak pernah sakit perut lagi."

Indosynergy.com – Venicka Arlia Putriana  yang tinggal di hawa dingin pegunungan Wonosobo Jawa Tengah terlihat cantik dan bugar setelah mengikuti kegiatan yang belum lama dilakoni. Walau gerakannya terlihat sederhana, Yoga bisa membuat badan tetap bugar, lebih rileks dan tetap semangat menjalani hidup.

Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Yoga berasal dari India Kuno yang secara modern bisa mencegah gangguan schizophrenia, asma, penyakit jantung dan proses penyembuhan pasien. Pada akhir tahun lalu, Unesco mencanangkan Yoga sebagai warisan budaya.

Ve sapaan dari gadis “ndeso” yang mempunyai lesung pipit ini menuturkan bahwa awal mengikuti Yoga memang badan sakit-sakit karena belum terbiasa dan badan belum lentur,  tapi lama-lama sudah terbiasa, tuturnya sambil memperlihatkan gerakan tubuh yang terlipat.

“Yang saya rasakan ya badan lebih bugar gitu. Tidur jadi lebih nyenyak karena rileks. Karena fokus saya adalah menambah berat badan, jadi saya merasa kalau makan jadi lebih enak, lahap.  Siklus menstruasi juga lancar, dan sudah nggak pernah sakit perut lagi.”, jelasnya sambil menuju ke ruang makan. Dan penulis lihat mbak Ve makan dengan lahapnya.

Venicka kegiatan hariannya adalah jasa penulis lepas atau istilahnya content writer yang melayani jasa penulisan artikel SEO untuk blog, toko online, produk dan profil perusahaan. Di sela kesibukannya mengikuti kelas yoga agar sehat, bugar dan tambah cantik.

Postur atau rangkaian gerakan dan pernapasan adalah dua komponen utama yoga. Apa saja manfaat dari yoga?

1. Sarana relaksasi
2. Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh
3. Mengurangi resiko akibat penyakit kronis
4. Meningkatkan masa otot dan memperbaiki postur tubuh
5. Meningkatkan keseimbangan
6. Menurunkan berat badan

Ternyata banyak manfaat dari yoga yang belum kita ketahui. Yuk hidup sehat dengan yoga!

4 Comments

4 Comments

  1. pikar

    08/12/2017 at 18:10

    Iihhh pegel

  2. Kaligrafi masjid

    08/12/2017 at 22:24

    Jd nyeri liatnya

  3. Penggemarmu

    08/13/2017 at 01:21

    hai cewek gadis impian hahaha

  4. Pingback: Mengejutkan, Cewek Cantik Ini Berprofesi Sebagai CW Wonosobo! - Venicka Arlia Putriana

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

6 + 1 =

Terpopuler

To Top
error: Content is protected !!